Jak (ne)obout děti do školy?
Jako rodiče chceme to nejlepší pro naše děti. Jen je někdy opravdu těžké poznat, co to je.
Zkuste jít cestou jednoduchosti - nejmíň bývá nejvíc. Ve výběru dětských bot to platí dvojnásob.
Nejlepší bota je bosá noha. Všude, kde je to jen trochu možné. A kde to nejde, tam pomůže barefoot.
Tradiční dětské boty jsou často tuhé a nepružné, což může omezovat přirozený pohyb a dokonce i zdravý vývoj nohou. Zejména to platí o bačkorách, ve kterých dětí tráví minimálně polovinu dne!
Vývoj dětského chodidla
Dětské chodidlo začíná svůj vývoj už v prenatální fázi, nicméně významně se mění až do období kolem desátého roku života. Novorozenecké chodidlo je téměř ploché, ale s rostoucím věkem se začínají formovat klenby.
To je důvod, proč přistoupit k výběru obuvi s velkou pečlivostí, protože nesprávný tvar nebo velikost boty může vést k deformitám s trvalými následky.
- Kosti nohy jsou dlouho chrupavčité a měkké. Proto schopné se deformovat nevhodnou obuví, nebo nadměrným zatížením.
- Děti mají nižší citlivost vůči bolesti a tlaku na chodidla. Děti vám většinou neřeknou, že je bota příliš úzká a tlačí.
Obuv pro děti: Barefoot je cesta
Barefoot obuv, neboli obuv, která maximálně napodobuje chůzi naboso, je jednou z nejlepších možností pro dětské chodidlo. Tato obuv je navržena tak, aby umožnila přirozený pohyb chodidla a poskytovala dětem dostatek prostoru pro rozvoj a růst.
Má několik klíčových vlastností, které ji odlišují od tradiční obuvi.
- Má široké špičky, které zajišťují dostatek prostoru pro prsty a umožňují jim volně se pohybovat.
- Podrážky jsou pružné a tenké, což umožňuje chodidlu přirozeně se ohýbat a poskytuje lepší vnímání povrchu.
- Podrážka má vždy stejnou výšku - nenarušuje tak přirozenou stabilitu lidského těla.
Kromě výběru správné obuvi je také důležité, aby se děti pravidelně pohybovaly naboso. To může posílit svaly chodidla a zlepšit jejich rovnováhu a koordinaci.
Děti by měly dostat dostatek příležitostí k běhání, skákání a hraní venku. Tyto aktivity nejenže posilují svaly chodidel, ale také podporují jejich flexibilitu a správnou funkčnost.
Různé outdoorové aktivity, jako je chůze po nerovném terénu, prolézačky či jen prosté běhání po lese mohou také pomoci zlepšit propriocepční schopnosti dětí, tedy schopnosti vnímat polohu a pohyb vlastního těla.
Problém netěsných a nevhodných bot pro děti není jen o nepohodlí. Pokud se děti naučí chodit v botách, které omezují jejich přirozený pohyb, může to mít dlouhodobé dopady na jejich zdraví a pohodu. Zhoršená stabilita, deformace chodidel a dokonce i bolesti zad - to vše mohou být důsledky nesprávné obuvi.
Dětské barefootové bačkory jsou navrženy tak, aby poskytovaly dětem maximální volnost a pohodlí při každém pohybu. Jsou vyrobeny z měkkých a pružných materiálů, které se přizpůsobí tvaru nohy, respektují její přirozenou konstrukci a zajistí zdravý vývoj.
